Aapon suklaapannari (n. 20min)

Kaikki aineet sekaisin.

Tässä ei todellakaan ole rasvaa.

Paista 15 min n. 175 celsiusasteessa.

Paistetun paino on 300 gramma.

Kuivan painon voit kertoa noin 1,34:llä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g246g887kcal32g172.4g5.2g9.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6.2g25kcal0g6.1g0g0g
Leivinjauhe 7.7g14kcal0.4g2.9g0g0g
Sokeri 131g531kcal0g130.7g0g0g
Kevytmaitojuoma154g60kcal5.1g4.8g2.3g0g
Siirappi 62g186kcal0.1g45.6g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 19g68kcal3.4g2g4g5.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3540kcal82g729g23g29.4g
Valittu annoskoko625g1770kcal41g364.5g11.5g14.7g
Annoskoko puolitettuna313g885kcal20.5g182.3g5.8g7.4g
Arvot/100g100g283kcal6.6g58.3g1.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=196652