Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 252g | 147kcal | 24.7g | 7.8g | 1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 202g | 186kcal | 31.9g | 5g | 4g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 101g | 35kcal | 3.7g | 4.3g | 0.4g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 20g | 51kcal | 3.7g | 9.4g | 1.6g | 3.3g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 50g | 20kcal | 0.2g | 3.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 879kcal | 128.4g | 59.8g | 14.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 439kcal | 64.2g | 29.9g | 7.3g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 220kcal | 32.1g | 15g | 3.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu