Broilerisuikaleistakastike

Paistetaan sipulit ja broiskut, sekaan vihannekset, vettä ja kermaa -> haudutetaan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Iiris77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria broilerin fileesuikale naturell424g466kcal97.5g0g8.9g0g
Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu 127g35kcal2.9g3.7g0.3g2.8g
Kuohukerma,valio,2dl35g120kcal0.7g1.1g12.4g0g
Sipuli (kuorittu)39g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1264kcal203.2g13.4g43.4g7g
Valittu annoskoko625g632kcal101.6g6.7g21.7g3.5g
Annoskoko puolitettuna313g316kcal50.8g3.4g10.9g1.8g
Arvot/100g100g101kcal16.3g1.1g3.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199186