Tomaattinen Tofukastike

Ruskista sipulit ja tofu öljyssä.

Lisää tomaattimurska ja mausta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Kuikeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto 202g168kcal15.6g4.8g8.5g5g
Sipuli (kuorittu)37g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Valkosipuli 5.2g5.7kcal0.4g0.9g0g0.1g
Tomaattimurska 299g88kcal1.7g15.9g0.6g5.7g
Basilika, kuivattu 0.7g1.9kcal0.1g0.2g0g0.3g
Mustapippuri 0.7g2.1kcal0.1g0.3g0g0.2g
Rypsiöljy 5.1g45kcal0g0g5.1g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 75g247kcal1.5g2.2g26.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1135kcal39.8g52.2g81g23.8g
Valittu annoskoko625g568kcal19.9g26.1g40.5g11.9g
Annoskoko puolitettuna313g284kcal10g13.1g20.3g6g
Arvot/100g100g91kcal3.2g4.2g6.5g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=208526