Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 103g | 29kcal | 0.6g | 6.1g | 0.2g | 2.6g | |
| Selleri, annos 50g | 37g | 5.2kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 48g | 14kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 76g | 58kcal | 1.4g | 11.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Kukkakaali | 116g | 28kcal | 2.1g | 2.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 6.2g | 17kcal | 0.5g | 0.6g | 1.5g | 0.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 82g | 98kcal | 2.8g | 3g | 8.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 103g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 527kcal | 18g | 60g | 21.2g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 264kcal | 9g | 30g | 10.6g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 132kcal | 4.5g | 15g | 5.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu