Rahkapiirakka
Sekoita ainekset keskenään ja kaada voideltuun, kookosjauhotettuun piirakkavuokaan.
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
Paista 150 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Amr1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 258g | 155kcal | 25.8g | 10.3g | 0.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 207g | 703kcal | 4.1g | 6.2g | 72.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 5.2g | 15kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 2.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 16g | 3.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 10g | 68kcal | 0.8g | 0.7g | 6.7g | 1.7g | |
| Voi | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2317kcal | 92.8g | 41.4g | 193.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1158kcal | 46.4g | 20.7g | 96.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 579kcal | 23.2g | 10.4g | 48.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 7.4g | 3.3g | 15.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu