Juustomunakas
Vatkaa ainekset sekaisin.
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 417g | 580kcal | 52.2g | 1.3g | 40.9g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 113g | 372kcal | 30.5g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 75g | 248kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 19g | 137kcal | 0.2g | 0.2g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2676kcal | 168.8g | 7.6g | 218.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1338kcal | 84.4g | 3.8g | 109.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 669kcal | 42.2g | 1.9g | 54.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 13.5g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu