Makaronivelli

Mittaa kattilaan 5dl vettä.

Keitä makaroni vedessä kypsäksi.

Lisää joukkoon maito ja kiehauta.

Sekoita perunajauhot kylmään veteen ja lisää kattilaan.

Kiehauta ja mausta suolalla, sokerilla ja voinokareella.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa

Mennimaria84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunajauhot, Kolmen Konstin 4rkl=60ml=42g25g84kcal0g20.6g0g0.4g
Suola, annos 3g1.7g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 13g54kcal0g13.4g0g0g
Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g501g125kcal16.5g14.5g0g0g
Tumma makaroni, ajantasaiset ravintoarvot, raaka (Myllyn paras), annos 80g84g301kcal11.3g54.8g2.4g5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1129kcal55.6g206.6g4.8g10.8g
Valittu annoskoko625g564kcal27.8g103.3g2.4g5.4g
Annoskoko puolitettuna313g282kcal13.9g51.7g1.2g2.7g
Arvot/100g100g90kcal4.4g16.5g0.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=215620