Mansikka-kiivi smoothie

Ainekset astiaan ja sauvasekoittimella sekaisin!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa

Sparxie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 104g49kcal0.5g8.8g0.2g2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen139g46kcal4.6g6.8g0g0g
Kiivi kuorittu 167g78kcal0g11.8g1g4.5g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki174g97kcal14.8g8.7g0.3g0g
Kauralese 42g150kcal7.5g19g3.2g7.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g839kcal54.8g110.2g9.4g27.6g
Valittu annoskoko625g420kcal27.4g55.1g4.7g13.8g
Annoskoko puolitettuna313g210kcal13.7g27.6g2.4g6.9g
Arvot/100g100g67kcal4.4g8.8g0.8g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217071