Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 261g | 223kcal | 5.4g | 34g | 6.3g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 5.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 51g | 65kcal | 5.6g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 307g | 1076kcal | 41.5g | 201.6g | 8.9g | 16.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2727kcal | 105g | 471.6g | 39.6g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1364kcal | 52.5g | 235.8g | 19.8g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 682kcal | 26.3g | 117.9g | 9.9g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu