Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 291g | 384kcal | 61g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 145g | 240kcal | 4.4g | 5.8g | 21.8g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 182g | 222kcal | 4g | 49.4g | 0.5g | 1.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.3g | 18kcal | 0.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1727kcal | 140.6g | 110.6g | 76.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 863kcal | 70.3g | 55.3g | 38.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 432kcal | 35.2g | 27.7g | 19.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.8g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu