Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 155g | 221kcal | 19.3g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 281g | 956kcal | 5.6g | 8.4g | 98.4g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 1.9g | 6.1kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 187g | 76kcal | 0.9g | 13.9g | 1.1g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2517kcal | 51.8g | 47.6g | 230.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1258kcal | 25.9g | 23.8g | 115.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 629kcal | 13g | 11.9g | 57.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.1g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu