Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 324g | 1062kcal | 38.5g | 190.1g | 15.5g | 39.8g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 81g | 246kcal | 7.1g | 44.9g | 1.5g | 11.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 81g | 278kcal | 8.2g | 56.7g | 1g | 2.8g | |
| Rypsiöljy | 91g | 802kcal | 0g | 0g | 90.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 32g | 57kcal | 1.7g | 12.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4890kcal | 111g | 607.8g | 217.4g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2445kcal | 55.5g | 303.9g | 108.7g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1222kcal | 27.8g | 152g | 54.4g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu