Bataatti-peruna-porkkanasosekeitto

Valmis keitto maustetaan Välimeren-yrttisekoitus mausteella (noin 2tl).

Keittoaika noin 40min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Lauran84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 134g108kcal2.1g22.5g0.1g4g
Peruna, vanha, kuorittu 84g64kcal1.6g13g0.2g0.8g
Porkkana 97g32kcal0.6g5.4g0.2g2.5g
Vesi211g0kcal0g0g0g0g
Laktoositon ruokakerma 15% (Arla), annos 200g90g145kcal2.4g3.9g13.5g0g
Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g8.4g10kcal0.2g0.5g0.8g0.1g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g717kcal13.8g90.6g29.6g14.8g
Valittu annoskoko625g358kcal6.9g45.3g14.8g7.4g
Annoskoko puolitettuna313g179kcal3.5g22.7g7.4g3.7g
Arvot/100g100g57kcal1.1g7.2g2.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=226596