Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 137g | 398kcal | 10.3g | 65.8g | 11g | 0g | |
| Tomaattimurska | 78g | 23kcal | 0.4g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Tonnikala öljyssä | 157g | 298kcal | 42.5g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 118g | 34kcal | 1.1g | 5.3g | 0.5g | 2.2g | |
| Valkosipuli | 7.8g | 8.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 127g | 369kcal | 33.1g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2261kcal | 176g | 153.2g | 105g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1130kcal | 88g | 76.6g | 52.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 565kcal | 44g | 38.3g | 26.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.3g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu