Jaakon kuidukas pannari
Laita aamuiset puuronjämät kulhoon.
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 19g | 48kcal | 3.1g | 6.3g | 1.1g | 5.6g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 11g | 36kcal | 1.5g | 6g | 0.7g | 1.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 346g | 114kcal | 11.4g | 16.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 69g | 87kcal | 7.6g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Voi | 43g | 309kcal | 0.5g | 0.2g | 34.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 138g | 484kcal | 16.6g | 98.2g | 2.9g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2155kcal | 81.4g | 255.6g | 91g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1078kcal | 40.7g | 127.8g | 45.5g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 539kcal | 20.4g | 63.9g | 22.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 6.5g | 20.5g | 7.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu