Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 361g | 523kcal | 57.7g | 9.7g | 27g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 23g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 230g | 161kcal | 4.6g | 7.6g | 12g | 1.4g | |
| Rypsiöljy | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1907kcal | 124.6g | 34.6g | 138.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 953kcal | 62.3g | 17.3g | 69.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 477kcal | 31.2g | 8.7g | 34.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu