Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 335g | 93kcal | 4g | 13.6g | 0.7g | 7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 18g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 134g | 222kcal | 25.5g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 67g | 228kcal | 1.3g | 2g | 23.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 136kcal | 0g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 46g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 10g | 32kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1547kcal | 72g | 48g | 113.4g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 774kcal | 36g | 24g | 56.7g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 387kcal | 18g | 12g | 28.4g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu