Minttuinen kesäkurpitsa-avokadosalaatti

Raasta 1 kesäkurpitsa ja 1 omena.

Paloittele puolikas avokado ja silppua nippu tuoretta minttua sekaan.

Lisää mausteiksi ruususuolaa, valkoviinietikkaa ja halutessasi hunajaa tai intiaanisokeria ripaus.

Sekoita.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Longstrum
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 88g175kcal2.3g0.7g17.1g5.9g
Omena, ulkomainen, kuorittu 152g68kcal0.3g14.3g0.2g2.7g
Kesäkurpitsa zucchini 379g68kcal2.1g9.5g1.5g2.7g
Valkoviinietikka (Rajamäen)6.3g1.3kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g625kcal9.4g49.8g37.6g22.6g
Valittu annoskoko625g313kcal4.7g24.9g18.8g11.3g
Annoskoko puolitettuna313g156kcal2.4g12.5g9.4g5.7g
Arvot/100g100g50kcal0.8g4g3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243593