Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 346g | 194kcal | 29.4g | 17.3g | 0.7g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 277g | 194kcal | 0.3g | 47g | 0.3g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 796kcal | 59.4g | 133.8g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 398kcal | 29.7g | 66.9g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 199kcal | 14.9g | 33.5g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu