Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 144g | 505kcal | 18.7g | 100.9g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 90g | 117kcal | 11.6g | 0.4g | 7.7g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 52g | 463kcal | 0g | 0g | 51.5g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 41g | 101kcal | 7.4g | 0.2g | 7.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 15g | 6.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 257g | 52kcal | 1.5g | 9.8g | 0.8g | 3.6g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 26g | 100kcal | 8.5g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2688kcal | 96.4g | 224.2g | 154.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1344kcal | 48.2g | 112.1g | 77.4g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 672kcal | 24.1g | 56.1g | 38.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu