Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 260g | 34kcal | 1.8g | 5.5g | 0.5g | 1.8g | |
| Vesimeloni kuorittu | 208g | 77kcal | 1.9g | 14.8g | 0.2g | 2.3g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 52g | 39kcal | 0.4g | 8.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Juusto, mozzarella | 104g | 272kcal | 19.4g | 0g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 841kcal | 47g | 56.8g | 44g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 421kcal | 23.5g | 28.4g | 22g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 210kcal | 11.8g | 14.2g | 11g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu