Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 438g | 1571kcal | 94.5g | 237.6g | 26.7g | 27.6g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 125g | 1125kcal | 0g | 0g | 125g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 63g | 352kcal | 16.8g | 6.9g | 30.1g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 6095kcal | 222.6g | 489g | 363.6g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 3048kcal | 111.3g | 244.5g | 181.8g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1524kcal | 55.7g | 122.3g | 90.9g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu