Jauheliha Pizza (VHH)
Tee pohja (rahka, munat, juusto, leseet, ruisjauhot ja 1tl leivinjauhetta).
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 86g | 48kcal | 7.3g | 4.3g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 52g | 201kcal | 14.9g | 0g | 15.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 45g | 64kcal | 5.6g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 6.9g | 10kcal | 1g | 1g | 0.2g | 3.3g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 14g | 42kcal | 1.3g | 8.4g | 0.3g | 2g | |
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 240g | 553kcal | 45.7g | 0g | 40.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 62g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Ketsuppi, meira | 17g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 800g | 69g | 185kcal | 20.6g | 0.7g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2273kcal | 195g | 42.2g | 147.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1136kcal | 97.5g | 21.1g | 73.7g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 568kcal | 48.8g | 10.6g | 36.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 15.6g | 3.4g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu