Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 537g | 247kcal | 17.2g | 25.8g | 8.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 86g | 318kcal | 12g | 47.3g | 6.9g | 9.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1131kcal | 58.4g | 146.2g | 30g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 565kcal | 29.2g | 73.1g | 15g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 283kcal | 14.6g | 36.6g | 7.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu