Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 359g | 467kcal | 64.6g | 7.9g | 21.9g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 78g | 140kcal | 3.3g | 19.4g | 5.4g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 120g | 84kcal | 4.8g | 14.4g | 1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 9g | 79kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 60g | 115kcal | 0.4g | 28.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1769kcal | 146.2g | 140.2g | 74.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 885kcal | 73.1g | 70.1g | 37.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 442kcal | 36.6g | 35.1g | 18.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu