Jauhelihakeitto
Naudan jauheliha 400 gr
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 119g | 198kcal | 22.6g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 6.5g | 18kcal | 0.6g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Puikula peruna | 179g | 127kcal | 2.7g | 27.8g | 0g | 2.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 297g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 10g | 3.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 697kcal | 52.8g | 58.6g | 26.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 349kcal | 26.4g | 29.3g | 13.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 174kcal | 13.2g | 14.7g | 6.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 4.7g | 2.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu