Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 73g | 121kcal | 13.8g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Vesi | 291g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 182g | 130kcal | 3.3g | 26.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 7.3g | 17kcal | 0.2g | 1.9g | 1g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 73g | 109kcal | 12.4g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 753kcal | 59.4g | 56.2g | 30.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 377kcal | 29.7g | 28.1g | 15.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 188kcal | 14.9g | 14.1g | 7.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.8g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu