Olgan ohrauunipuuro

Laita uuni lämpenemään 175 asteeseen.

Mittaa voideltuun uunivuokaan aineet.

Huom: 160 g ohrasuurimoa vastaa 2 dl. Kypsennä uunin alimmalla tasolla n. 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa

Oshults
AineksetMääräEnergiaPHRK
Elovena rikottu täysjyväohrasuurimo (Raisio), annos 100g64g229kcal7g42g1.3g7g
Maito,kevyt (valio) 100g556g256kcal17.8g26.7g8.3g0g
Voi, normaalisuolainen (Valio)4g29kcal0g0g3.2g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1027kcal49.6g137.4g25.6g14g
Valittu annoskoko625g514kcal24.8g68.7g12.8g7g
Annoskoko puolitettuna313g257kcal12.4g34.4g6.4g3.5g
Arvot/100g100g82kcal4g11g2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=271196