Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Herkkusieni säilyke | 74g | 13kcal | 1.6g | 0.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 475g | 157kcal | 15.7g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 21g | 75kcal | 0.2g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.5g | 57kcal | 0g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 629kcal | 36.2g | 88.6g | 13.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 314kcal | 18.1g | 44.3g | 6.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 157kcal | 9.1g | 22.2g | 3.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu