Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 118g | 349kcal | 10.3g | 61.3g | 2.9g | 16.4g | |
| Kaurahiutale | 118g | 441kcal | 17.1g | 67.2g | 8.6g | 11.8g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 118g | 401kcal | 15.3g | 79.6g | 2g | 6.2g | |
| Siemenmix, annos 100g | 83g | 399kcal | 20.1g | 5.9g | 32.9g | 12g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 318kcal | 0g | 0g | 35.4g | 0g | |
| Hunaja | 35g | 117kcal | 0.2g | 28.6g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 118g | 743kcal | 20g | 10.7g | 68.4g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 5536kcal | 166g | 506.6g | 300.4g | 118g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2768kcal | 83g | 253.3g | 150.2g | 59g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1384kcal | 41.5g | 126.7g | 75.1g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu