Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 198g | 26kcal | 2.2g | 1.9g | 0.4g | 2.4g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 32g | 95kcal | 1.4g | 19g | 1.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 79g | 20kcal | 0.7g | 3.6g | 0.3g | 1.6g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 317g | 467kcal | 68g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1215kcal | 144.6g | 49g | 47.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 608kcal | 72.3g | 24.5g | 23.6g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 304kcal | 36.2g | 12.3g | 11.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu