A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 218g | 497kcal | 41.4g | 0g | 37.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 91g | 254kcal | 17.3g | 0g | 20g | 0g | |
| Vesi | 145g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 11g | 8.9kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1607kcal | 122.4g | 19.6g | 115g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 804kcal | 61.2g | 9.8g | 57.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 402kcal | 30.6g | 4.9g | 28.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu