TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 391g | 1055kcal | 43g | 156.3g | 22.7g | 33.6g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 112g | 167kcal | 9.7g | 9g | 10.4g | 0.3g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 34g | 181kcal | 0.1g | 0.1g | 20.1g | 0g | |
| Kurkku | 89g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2825kcal | 106.6g | 333.2g | 106.6g | 69g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1413kcal | 53.3g | 166.6g | 53.3g | 34.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 706kcal | 26.7g | 83.3g | 26.7g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu