Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 533g | 205kcal | 5.3g | 36.8g | 1.1g | 13.3g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 85g | 284kcal | 18.7g | 0.3g | 23.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.6g | 10kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 997kcal | 48.8g | 77g | 49.8g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 499kcal | 24.4g | 38.5g | 24.9g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 249kcal | 12.2g | 19.3g | 12.5g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.2g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu