Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, omega, kuoreton | 293g | 406kcal | 36.6g | 0.9g | 28.7g | 0g | |
Polar 5% juusto | 160g | 271kcal | 49.5g | 0g | 8g | 0g | |
Vehnälese | 6.6g | 15kcal | 0.9g | 1g | 0.3g | 2.5g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 67g | 399kcal | 16g | 4.4g | 35.9g | 0g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 20g | 12kcal | 2g | 1g | 0.1g | 14.6g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 13g | 38kcal | 4g | 0.3g | 2.3g | 4.1g | |
Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 67g | 8.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 2299kcal | 218.6g | 15.4g | 152g | 43g | |
Valittu annoskoko | 625g | 1150kcal | 109.3g | 7.7g | 76g | 21.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 575kcal | 54.7g | 3.9g | 38g | 10.8g | |
Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.2g | 3.4g |