Mantelileipä alle 1g hh/leipä

Sekoita aineet keskenään.

Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, omega, kuoreton 293g406kcal36.6g0.9g28.7g0g
Polar 5% juusto160g271kcal49.5g0g8g0g
Vehnälese 6.6g15kcal0.9g1g0.3g2.5g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g67g399kcal16g4.4g35.9g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale20g12kcal2g1g0.1g14.6g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen13g38kcal4g0.3g2.3g4.1g
Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g67g8.6kcal0.3g0.1g0.7g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g2299kcal218.6g15.4g152g43g
Valittu annoskoko625g1150kcal109.3g7.7g76g21.5g
Annoskoko puolitettuna313g575kcal54.7g3.9g38g10.8g
Arvot/100g100g184kcal17.5g1.2g12.2g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294167