Salaatti juustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		190g	43kcal	1.1g	6.5g	0.6g	2.7g
Kurkku		182g	20kcal	1g	2.5g	0.2g	1.3g
Patros leicht 150g/pkt		93g	183kcal	23.3g	0.7g	9.8g	0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]		73g	241kcal	19.8g	0g	17.6g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		87g	8.7kcal	1g	0.7g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	1250g	993kcal	92.4g	20.8g	56.8g	9.8g
	Valittu annoskoko	625g	496kcal	46.2g	10.4g	28.4g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	313g	248kcal	23.1g	5.2g	14.2g	2.5g
	Arvot/100g	100g	79kcal	7.4g	1.7g	4.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu