Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 114g | 274kcal | 17g | 3.2g | 21.4g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 68g | 41kcal | 1g | 8.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 23g | 6.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 68g | 19kcal | 1.2g | 3.1g | 0.1g | 1.6g | |
| Vesi | 342g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 686kcal | 38.8g | 34g | 43.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 343kcal | 19.4g | 17g | 21.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 172kcal | 9.7g | 8.5g | 10.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu