Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 316g | 525kcal | 60.1g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 154g | 46kcal | 1.5g | 6.2g | 0.6g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 4.3g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 99g | 67kcal | 3.1g | 11.9g | 0.7g | 3g | |
| Aurajuusto | 32g | 108kcal | 6.3g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1526kcal | 143.4g | 38.6g | 86.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 763kcal | 71.7g | 19.3g | 43.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 382kcal | 35.9g | 9.7g | 21.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu