Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 278g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 105g | 80kcal | 2g | 16.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 79g | 132kcal | 15.1g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4g | 10kcal | 0.5g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 40g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Bataatti, kuorittu | 34g | 27kcal | 0.5g | 5.7g | 0g | 1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 22g | 61kcal | 4.1g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 675kcal | 46.6g | 54.4g | 28g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 338kcal | 23.3g | 27.2g | 14g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 169kcal | 11.7g | 13.6g | 7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 4.4g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu