Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 485g | 607kcal | 77.7g | 11.2g | 28.6g | 1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 121g | 413kcal | 2.4g | 3.6g | 42.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 133kcal | 0.2g | 0.2g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2305kcal | 160.6g | 30g | 171.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1152kcal | 80.3g | 15g | 85.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 576kcal | 40.2g | 7.5g | 42.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu