Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 385g | 308kcal | 42.3g | 16.9g | 6.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 80g | 36kcal | 0.2g | 7.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 160g | 136kcal | 1.6g | 5.6g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 959kcal | 88.2g | 60g | 35g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 480kcal | 44.1g | 30g | 17.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 240kcal | 22.1g | 15g | 8.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.1g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu