Herkullinen kasviskeitto
Vihannekset pilkotaan pieniksi paloiksi.
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.5kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Keräkaali, 100g | 107g | 26kcal | 1.3g | 3.6g | 0.2g | 2.2g | |
| Paprika vihreä | 21g | 4.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 6.4g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 427g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g | 32g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.3g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 124kcal | 6g | 15.8g | 2.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 62kcal | 3g | 7.9g | 1.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 31kcal | 1.5g | 4g | 0.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu