Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 362g | 514kcal | 108.5g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 18g | 160kcal | 0g | 0g | 18.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 4.5g | 12kcal | 0.6g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 4.5g | 13kcal | 0.4g | 0.4g | 1.1g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 136g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1468kcal | 223g | 13.8g | 55g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 734kcal | 111.5g | 6.9g | 27.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 367kcal | 55.8g | 3.5g | 13.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu