Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 417g | 317kcal | 7.8g | 64.6g | 0.8g | 4.2g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 208g | 125kcal | 2.1g | 9.4g | 8.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 884kcal | 19.8g | 148g | 18.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 442kcal | 9.9g | 74g | 9.1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 221kcal | 5g | 37g | 4.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu