Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 299g | 203kcal | 4.8g | 44.6g | 0.3g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 90g | 171kcal | 17g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 102g | 163kcal | 21.4g | 0.3g | 91.5g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 60g | 102kcal | 1.5g | 3.6g | 9g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1516kcal | 93.4g | 101g | 247.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 758kcal | 46.7g | 50.5g | 123.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 379kcal | 23.4g | 25.3g | 61.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu