Lihamureke (hirvestä)
Sekoita sipulikeittoainekset, korppujauho ja vesi, anna turvota hetki.
Lisää muut aineet ja sekoita hyvin, muotoile mureke leivinpaperille ja paista 175 asteessa n. 40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kaariainen
Lisää muut aineet ja sekoita hyvin, muotoile mureke leivinpaperille ja paista 175 asteessa n. 40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 36g | 72kcal | 1.4g | 12.5g | 1.1g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 228g | 255kcal | 50.1g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 85g | 21kcal | 0.9g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Ruokasuola jodioitu | 3.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 2.8g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.7g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Grillauskastike 420g (Rainbow), annos 10g | 14g | 40kcal | 0.1g | 1.7g | 3.6g | 0g | |
| Korppujauho | 28g | 104kcal | 3g | 21.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 94g | 134kcal | 11.7g | 0.3g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1295kcal | 136.2g | 89.4g | 43g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 648kcal | 68.1g | 44.7g | 21.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 324kcal | 34.1g | 22.4g | 10.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 10.9g | 7.2g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu