Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 386g | 247kcal | 42.4g | 15.4g | 1.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 154g | 63kcal | 0.8g | 11.4g | 0.9g | 2.9g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 77g | 26kcal | 0.4g | 4.9g | 0.5g | 2.5g | |
| Sokeri | 7.7g | 31kcal | 0g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 733kcal | 87.2g | 78.8g | 5.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 366kcal | 43.6g | 39.4g | 2.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 183kcal | 21.8g | 19.7g | 1.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu