Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 208g | 198kcal | 6.7g | 22.9g | 9.6g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 208g | 125kcal | 22.9g | 8.3g | 0.4g | 4.2g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 208g | 94kcal | 1.2g | 20.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 833kcal | 61.6g | 104g | 20.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 417kcal | 30.8g | 52g | 10.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 208kcal | 15.4g | 26g | 5.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu