Tomaattinen lihapullakastike

Kuullota pilkottu sipuli ja valkosipuli kevyesti öljyssä.

Lisää paseerattu tomaatti ja mausta maun mukaan (esim.

timjamia, basilikaa, pippuria jne.)

Anna hautua hiljaisella tulella n. 30 min. Lisää lopuksi lihapyörykät ja jatka hauduttamista n. 10 - 15 min.

Tarjoile riisin, perunan, pastan tai vihannesten kumppanina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa

Marinoli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)332g100kcal3.3g19.9g0.7g3.3g
Sipuli (kuorittu)40g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Valkosipuli 4.7g5kcal0.4g0.8g0g0.1g
Kivikylän Palvarin lihapyörykkä (Kivikylä), annos 10g233g633kcal31.6g28.2g44.2g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl6.6g17kcal0.8g0.1g1.5g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl8.6g76kcal0g0g8.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1682kcal73.2g101.8g110.2g8.2g
Valittu annoskoko625g841kcal36.6g50.9g55.1g4.1g
Annoskoko puolitettuna313g421kcal18.3g25.5g27.6g2.1g
Arvot/100g100g135kcal5.9g8.1g8.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324344